How to Hold a Golf Club

October 12, 2022

By Robert Hart

गोल्फ़ क्लब कैसे पकड़ें

गोल्फ क्लब को पकड़ने का कोई एकमात्र सही तरीका नहीं है। अलग-अलग लोग आपको अलग-अलग ग्रिप्स दिखाएंगे, जिन्हें वे सबसे अच्छा मानते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ सबसे लोकप्रिय ग्रिप्स दिखाएंगे, जिन्हें रोज़मर्रा के और दुनिया के शीर्ष गोल्फ़र इस्तेमाल करते हैं। अपनी ग्रिप और स्विंग का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका गोल्फ सिम्युलेटर पर है। असली कोर्स पर जाने से पहले आपको क्लब को कैसे संभालना है, इसका अच्छा एहसास हो जाता है, और आप दुनिया के कुछ बेहतरीन कोर्सों पर पूरे होल्स और कोर्स बहुत कम समय में खेल सकते हैं। आपके लिए सबसे अच्छी ग्रिप ढूँढना ज़रूरी है, क्योंकि यही आपकी पूरी स्विंग और गोल्फ खेल की बुनियाद है।

 

 

बेसिक ग्रिप

 

पहली ग्रिप रोज़मर्रा के गोल्फ़रों और यहाँ तक कि कई प्रोफेशनल्स में सबसे आम है। यह बेसिक ग्रिप है, जिसे नीचे दी गई कुछ तकनीकों से आराम के लिए थोड़ा बदला जा सकता है। दाएँ हाथ से खेलने वाले गोल्फ़र पहले बाएँ हाथ से क्लब पकड़ें। अपनी हथेली की एड़ी को हेंडल के ऊपरी किनारे पर टिकाएँ। अब आप अपने दाएँ हाथ की हथेली को अपने बाएँ हाथ के अंगूठे पर रख सकते हैं। अब बस अपने दाएँ हाथ को बंद करें ताकि आपका अंगूठा और तर्जनी एक V-आकार बनाएँ, जो आपकी छाती के मध्य की ओर इशारा करे।

 

10-फिंगर ग्रिप

 

बेसिक ग्रिप में हाथ रखने के बाद आप अपनी अंतिम ग्रिप चुन सकते हैं। शुरुआती या छोटे कद के खिलाड़ियों में सबसे आम ग्रिप्स में से एक 10-फिंगर ग्रिप है। 10-फिंगर ग्रिप का मतलब है कि आपकी सभी 10 उंगलियाँ क्लब के हेंडल को छू रही होंगी। यह प्रोफेशनल्स में बहुत लोकप्रिय ग्रिप नहीं है, लेकिन ज़्यादातर गोल्फ़र इसे इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि इससे बेहतरीन फील और निरंतरता मिलती है। इससे काफी ताकत भी पैदा की जा सकती है।

 

ओवरलैपिंग ग्रिप

 

यह भी सबसे आम ग्रिप्स में से एक है। बड़े हाथों वाले कई लोग इसे इस्तेमाल करते हैं, साथ ही ज़्यादातर प्रोफेशनल खिलाड़ी भी। दाएँ हाथ से खेलने वाले गोल्फ़रों को बेसिक ग्रिप के चरणों का पालन करना चाहिए, लेकिन अपने दाएँ हाथ की छोटी उंगली को बाएँ हाथ की तर्जनी और बीच वाली उंगली के बीच रखें। वे उंगलियाँ एक-दूसरे पर ओवरलैप होंगी और आपका बायाँ अंगूठा आपके दाएँ हाथ की बीच की हथेली में फिट होगा। इस ग्रिप को “Vardon Grip” भी कहा जाता है, जिसका नाम इस ग्रिप को आविष्कार करने वाले व्यक्ति पर रखा गया है।

 

इंटरलॉकिंग ग्रिप

 

तीसरी ग्रिप 10-फिंगर ग्रिप का एक रूप है। क्लब को 10-फिंगर तरीके से पकड़कर शुरुआत करें, फिर अपनी छोटी उंगली को अपनी तर्जनी उंगली के साथ इंटरलॉक करें, जिससे आपके हाथ एक-दूसरे के और करीब आ जाते हैं। यह ग्रिप आपकी दूरी और ताकत बढ़ा सकती है, क्योंकि आपके हाथ एक साथ लॉक हो जाते हैं और आपकी स्विंग के पीछे अधिक गति मिलती है।

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